那些衣著光鮮、風度翩翩的高層管理，走到哪里都是焦點和被人羨慕的對象，被人前呼后擁得稱呼“經理、總裁”。可是誰知道他們體面外表背后的無奈呢？身居高位，隨著年齡增長和工作壓力而來的焦慮感和危機感是常人難以想象的。那么高層管理如何征服他們工作和身體的大敵？
赫敦職業案例
身為一著名外企生產運營總監的Jack最近總是感到心神不寧，寢食難安。去醫院看，大夫卻又說沒什么問題。
Jack在別人眼里總是那么出類拔萃。本科畢業后到一家著名外企做技術，由于工作出色，公司安排他到美國學習一年。出國后眼界開闊了，便有了留學的想法。三年后，Jack毅然放下手中的高薪，飛到大洋彼岸去念MBA，并在當地工作了兩年。因為看好國內的市場，毅然回國發展。
由于剛剛回國，國內工作經驗尚淺，Jack先到一個著名500強企業做了市場主管，兩年不到，出色的業績讓他升到了部門經理一職。Jack的表現在業內漸漸有了名氣，獵頭也紛至沓來。Jack卻是穩坐釣魚臺，不急不躁。最終他讓一家美國名企以30%的加薪幅度挖去做了市場總監。又一個五年，總經理的位置也被他坐上了。
上任高管之后，Jack每天在下屬斗志昂揚，在客戶面前精力充沛。可是每天夜深人靜的時候總是感到莫名的焦慮。工作時，他總是對年輕下屬的工作效果不滿意，認為他們效率低下，浪費了自己的時間，漸漸地下屬都對他敬而遠之。種種情緒夾雜在一起，他覺得非�？鄲馈�
赫敦職業分析：
職業咨詢師指出：Jack的問題是高層管理人員的典型問題。主要集中在兩方面，一是年齡危機，二是苛求完美。
年齡危機，就是對自己的年齡以及未來的工作年限的一種焦慮。一般來說位居高管的人都在40歲以上。職場中他們已經是別人的長輩�？粗贻p后生一撥一撥地涌現，各個都能力強、野心大的樣子，不免有點感慨自己青春不在，甚至有點危機感。
苛求完美，就是對他人不寬容。能做到高管的人都是萬里挑一的人，本身能力就比一般人要強。而他們往往忽略了這一點，以為別人也能達到他們的水平。因此在工作中。一旦別人的工作的效率難以趕上他們，不能100%達到他們的期望值，他們就會很不滿意。
另外。身體問題也成為高管層的一個問題。他們因為長期處于高強度的工作狀態中，而各項身體機能也逐漸走向衰落，因此很多高管實際上處于亞健康狀態，隱藏著不少危機。
赫敦職業救援：
赫敦資深職業顧問曾黎女士指出：Jack的困惑在高管層是很典型的。那么這些位高權重、責任重大，長年處于壓力大、強度高的工作狀態的職業人群，應該如何克服自己職場上的敵人呢？
首先，充分認識到自己年齡的優勢。這個年齡的人所經歷的世事，所積累的人生閱歷，以及由此而形成的智慧和經驗，胸懷和眼界，乃至成熟度，是年輕人所無法比擬的。這是他們永遠無法超越的優勢，也是為什么他們可以成為高層決策者的原因之一。
其次，客觀看待自己和他人。要知道不是每個人的能力都像你一樣強。正是因為你能力強，所以才能成為別人的上級，別人才會成為你的下屬。如果別人能力和你一樣強，那就應該是你的同事或者你的上司了。下屬做事不可能100%地達到你的期望值。一般而言，有80%的滿意度就不錯了。
值得注意的是，要學會放手讓下屬做事，哪怕這樣效率會低一點，也是必要的。因為下屬沒有做事的機會，得不到你的指導，那么他的能力永遠上不去，他就永遠是你的孱弱之兵。此外，凡事親歷親為會耗去你太多的時間，讓你不能集中精力做最重要的事情，會讓你疲憊不堪，左支右絀。還有，上司對下屬的信任會讓一個團隊更加融洽，信任的力量甚至可以成為下屬奮斗的動力。
再次，這個年齡層的人已經開始站在更高的角度思考人生問題。人生是一個綜合體，不僅有工作，還有生活、身體。因此培養一些興趣愛好，多與朋友、家人溝通，多做一些戶外運動，可以調整好你的心態，減緩你的工作壓力，讓你重新充滿熱情和干勁投入工作。
最后，曾黎女士也建議JACK可以考慮未來的職業走向。職業經理人總歸有退休的一天，但以現代人的健康水平和生活條件，就算60歲退休人生也仍然還有很長一段路要走。這個時候徹底閑下來并非良策，因為很難適應生活沒有工作的真空期。作第二次職業選擇其實是有幫助的。對于公司高管來說，他們豐富的職場經驗和人生閱歷是最寶貴的資源，而選擇一些咨詢類公司作兼職顧問或咨詢師是不錯的去向。高管層在經濟效益得到滿足的情況下，轉而更為重視社會效益與內心的滿足感，在赫敦以前的案例里就有公司高管層人過中年之后開始研究心理學與社會學，后來逐漸擔任咨詢公司團體心理輔導老師的成功案例。而JACK的經歷與才能在戰略管理型公司應該會有用武之地。（完）
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高管如何克服年齡危機？
